Hari pertama kelas bersama dengan seorang yang sangat berkaliber dalam bidang seni teater Puan Mariana. Fuhh, yang malangnya aku lewat datang kelas ni.. almost 30 minutes rasanya terlewat. Nasib la puan ni baikkk dan cool giler.. hehe..
Dalam kelas ni kami diberi pendedahan macam mana nak memanaskan badan sebelum memulakan sesi latihan, agar badan tu tak terasa terkejut kalau kita buat latihan. So xde la kejang otot sana-sini.. hehe. Macam-macam jugak la pergerakan kitorang buat untuk lajukan degupan jantung ni.. Aku suka part berlari ikut tempo dan tiba-tiba disuruh berhenti. Pop!.. terasa degup jantung yang deras disitu.. haha.. Walaupun aku x suka bersukan, tapi aku suka aktiviti yang banyak gerakan indoor ni,. haha..
Dalam kelas tu jugak, Puan Mariana betulkan posture duduk yang betul dari sudut pandangan lah. Bukanlah selama ni kita duduk salah, tapi kedudukan yang straight dan tiada tekanan maksudnya di situ. Lentok kanan, lentok kiri, goyang pinggul ke kiri, ke kanan, semua tu berperanan untuk melonggarkan otot-otot badan supaya tiada rasa tekanan semasa membuat gerakan yang melibatkan fizikal. Buat gaya "Superman" pun ada jugak, tapi berdiri sebelah kaki la. Masa kami buat kedudukan tu menunjukkan bahawa setiap pergerakan tu sebenarnya memerlukan fokus supaya ianya berbentuk konsisten. Yup!.. saya sokong disitu.
Ok!, selesai panaskan badan atau bahasa pasarnya "Warm Up" kami pun melakukan latihan vokal. Sebelum sesi latihan bermula, Puan Mar ada bgtau pasal teknik Alexander tu. Menurutnya, teknik alexander ni berkaitan dengan cara pernafasan dan juga bahagian-bahagian yang terlibat menyokong pernafasan itu. So, untuk mempraktikkan pernafasan ini, ada dua cara yang diketengahkan iaitu peningkatan tenaga (increasing energy) dan juga isolation. Dalam latihan ini, alat yang terlibat adalah TUBUH BADAN!... :) Semua bahagian dalam tubuh badan sebenarnya mempunyai ruangnya yang tersendiri dan boleh diisi dengan udara. Antara alat yang jelas terlibat adalah mulut, lidah, *rahang, *perut/abdomen + p*****e part, voice box dan jugak rusuk /ribs. So? perasan x?hehehehe .... :0
Then, kami pun meneruskan sesi latihan vokal dengan bubbling sampai gatal hidung, huming sampai rasa gatal area mulut. Untuk first session class vocal, kami mula practice huruf a,e,i,o,u. Tarik nafas then Out dgn huming dan huruf vocal. Wah, aku rasa boleh tembus dinding tu klau tajam suara ni.. hahaha.. Bagi aku, dalam latihan tu apa yang penting adalah kawalan nafas dan posture yang selesa.
Dalam kelas ni kami diberi pendedahan macam mana nak memanaskan badan sebelum memulakan sesi latihan, agar badan tu tak terasa terkejut kalau kita buat latihan. So xde la kejang otot sana-sini.. hehe. Macam-macam jugak la pergerakan kitorang buat untuk lajukan degupan jantung ni.. Aku suka part berlari ikut tempo dan tiba-tiba disuruh berhenti. Pop!.. terasa degup jantung yang deras disitu.. haha.. Walaupun aku x suka bersukan, tapi aku suka aktiviti yang banyak gerakan indoor ni,. haha..
Dalam kelas tu jugak, Puan Mariana betulkan posture duduk yang betul dari sudut pandangan lah. Bukanlah selama ni kita duduk salah, tapi kedudukan yang straight dan tiada tekanan maksudnya di situ. Lentok kanan, lentok kiri, goyang pinggul ke kiri, ke kanan, semua tu berperanan untuk melonggarkan otot-otot badan supaya tiada rasa tekanan semasa membuat gerakan yang melibatkan fizikal. Buat gaya "Superman" pun ada jugak, tapi berdiri sebelah kaki la. Masa kami buat kedudukan tu menunjukkan bahawa setiap pergerakan tu sebenarnya memerlukan fokus supaya ianya berbentuk konsisten. Yup!.. saya sokong disitu.
Ok!, selesai panaskan badan atau bahasa pasarnya "Warm Up" kami pun melakukan latihan vokal. Sebelum sesi latihan bermula, Puan Mar ada bgtau pasal teknik Alexander tu. Menurutnya, teknik alexander ni berkaitan dengan cara pernafasan dan juga bahagian-bahagian yang terlibat menyokong pernafasan itu. So, untuk mempraktikkan pernafasan ini, ada dua cara yang diketengahkan iaitu peningkatan tenaga (increasing energy) dan juga isolation. Dalam latihan ini, alat yang terlibat adalah TUBUH BADAN!... :) Semua bahagian dalam tubuh badan sebenarnya mempunyai ruangnya yang tersendiri dan boleh diisi dengan udara. Antara alat yang jelas terlibat adalah mulut, lidah, *rahang, *perut/abdomen + p*****e part, voice box dan jugak rusuk /ribs. So? perasan x?hehehehe .... :0
Then, kami pun meneruskan sesi latihan vokal dengan bubbling sampai gatal hidung, huming sampai rasa gatal area mulut. Untuk first session class vocal, kami mula practice huruf a,e,i,o,u. Tarik nafas then Out dgn huming dan huruf vocal. Wah, aku rasa boleh tembus dinding tu klau tajam suara ni.. hahaha.. Bagi aku, dalam latihan tu apa yang penting adalah kawalan nafas dan posture yang selesa.
No comments:
Post a Comment